Yoga para la liberación miofascial y emocional

Práctica SUAVE que combina posturas de yoga con técnicas de automasaje y presión sobre la FASCIA

EL YOGA para la Liberación Miofascial y Emocional, es una práctica SUAVE que combina posturas de yoga con técnicas de automasaje y presión sobre la FASCIA (el tejido conectivo que envuelve los músculos y órganos), utilizando herramientas como pelotas, bloques o picas. Cuando la FASCIA está sana, flexible y permite que los músculos se deslicen entre sí con suavidad, Pero cuando se tensa -yа sea por entrenamientos intensos, mala postura, estrés o falta de movimiento- se vuelve rígida, limitando la movilidad y provocando dolores e incluso lesiones.

Los beneficios de esta técnica son: Recuperar tu capacidad natural de movimiento, facilita la circulación sanguínea y el drenaje linfático, elimina toxinas, reduce inflamación, reduce el dolor, te proporciona mas consciencia corporal y emocional.

Horarios: Miércoles a las 19h.